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孕妇上火怎么办 吃什么下火呢

时间:2017-07-20 11:18 编辑:小敏 来源:丽人时尚网 标签:孕妇饮食 阅读:
孕妇的身体健康是超级的重要的,孕妇要是上火了,对孩子也是有影响的,尤其是要喂奶的孩子,孕妇上火怎么办?孕妇吃什么下火呢?
孕妇,这个群体是的身体健康是超级的重要的,要是孕妇不健康孩子也是会受到影响的,这个孕妇上火怎么办?孕妇吃什么下火呢: 孕妇上火怎么办 吃什么下火呢 1、西瓜 春夏季节是最容易上火的,准妈妈可以尝试多吃夏季最常见的时令水果西瓜来降火。吃西瓜可以生津止渴、消除油腻感,而且西瓜利尿,对缓解孕晚期的水肿也很有帮助哦。 西瓜的降火功效虽好,但是孕期也不能多吃,更加不能吃温度过低的冰镇西瓜,孕期贪凉引起腹部不适很常见,不同人体质不同,造成的危害大小也不相同,为了宝宝和准妈妈自身的健康,孕期要远离冰镇西瓜。 还有苹果、葡萄等跟西瓜同样含有丰富的钙、镁、硅等矿物质的水果,也具有降火的功效。 2、草莓 草莓不但好吃,营养价值也很丰富,是老幼皆宜的备受大家喜爱的水果,中医认为草莓具有去火功效,能清暑、解热、除烦。 3、西红柿 西红柿一年四季都很常见,这种最家常的蔬菜,除了美味可口营养丰富,还有降火功效哦。蔬菜类还有甘兰、花椰菜等,都是有降火功效的蔬菜。 4、大豆 大豆含有丰富的蛋白质,孕妇吃大豆,在滋阴、去火的同时,还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 孕妇上火怎么办 吃什么下火呢 5、牛奶 长期以来,我们一直以为喝牛奶会上火,其实这是一种误传。夏季喝牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥降火功效。牛奶中70%左右都是水,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。 特别提醒:准妈妈们在孕期上火尽量不要多吃苦瓜,虽然苦瓜是降火的首选食物,但是苦瓜中含有一定量的奎宁,会刺激子宫收缩,为了避免引起流产,一般主张孕期不要吃苦瓜。 孕妇上火应该吃的食物就介绍到这里了,可千万要记住,不能吃苦瓜。
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